Achtsamkeit, Körperübungen und Bewegung am See
Ein Walk & Mind-Tag für Firmen mit angeleiteten Achtsamkeits- und Körperübungen
Bewegung in der Natur
Ein zehn Kilometer langer Spaziergang entlang des Markkleeberger Sees als sanfte körperliche Aktivität.
Geführte leichte Übungen
An ausgewählten Stationen begleitete ich Ihr Team mit gezielten Achtsamkeits- und Körperübungen.
Professionelle Leitung
Psychotherapeut und Coach Sirko Waak führt mit langjähriger Erfahrung und individueller Betreuung.
Achtsamkeit trifft Bewegung
Mentale Gesundheit stärken: Achtsamkeits- und Körperübungen einmal rund um den See.
Der Achtsamkeitsweg verbindet bewusstes Gehen mit professionell geführten Übungen zur Förderung von Stressbewältigung und Wohlbefinden in der Natur – ideal für Firmen und Teams.
30+
Jahre Erfahrung in Therapie, Beratung, Training und Coaching
10 km
Kilometer Strecke pro Event
4-6
Stunden Dauer des Walk & Mind-Tags