Achtsamkeit, Körperübungen und Bewegung am See
Ein 4–6-stündiger 10 km Walk & Mind-Tag für Firmen mit angeleiteten Achtsamkeits-, Atem- und Körperübungen
Geführte leichte Übungen
An ausgewählten Stationen begleitete ich Ihr Team mit gezielten Achtsamkeits- und Körperübungen.
Bewegung in der Natur
Ein zehn Kilometer langer Spaziergang entlang des Markkleeberger Sees als sanfte körperliche Aktivität.
Professionelle Leitung
Psychotherapeut und Coach Sirko Waak führt mit langjähriger Erfahrung und individueller Betreuung.
Achtsamkeit trifft Bewegung
Mentale Gesundheit stärken: Achtsamkeits- und Körperübungen einmal rund um den See
Der Achtsamkeitsweg verbindet bewusstes Gehen mit professionell geführten Übungen zur Förderung von Stressbewältigung und Wohlbefinden in der Natur – ideal für Firmen und Teams.
30+
Jahre Erfahrung in Therapie, Beratung, Training und Coaching
10 km
Kilometer Strecke pro Event
4-6
Stunden Dauer des Walk & Mind-Tags